補充維C的果汁飲品--聖女果芒果果汁

原料

聖女果300克,芒果1個,冰糖5克,冷開水200毫升

步驟

1:將芒果洗乾淨,去掉外皮去掉核,然後切成小塊。 2:聖女果洗乾淨,去掉蒂,對半切開就行了。 3:將切好的芒果和聖女果還有冰糖和冷開水倒入果汁機內(我用的是豆漿機,這款豆漿機也可以做果汁) ,攪拌成汁即可。 4:聖女果就是西紅柿的另一個品種,它含有大量的維生素C,維生素P及鈣,磷,鐵,能有效降低膽固醇,預防高血壓等作用。